济南体检网教您用简单的方法来看看您的体质如何.
先看形态――高矮胖瘦
身体形态特征包括身高、体重、围度等。
身高身高是反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。身高与体重、其他肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点，此外在计算身体指数、评价体格特征和相对运动能力方面也有较为重要的应用价值和实际意义。
体重体重是指身体的重量，包括脂肪重量和去脂体重，主要反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况。体重过重，可出现不同程度的肥胖，而过度肥胖，又是引发许多心血管疾病的重要原因。体重过轻，则可作为营养不良或患有疾病的重要特征。因此，适宜的体重，对于人的健康和体质有重要的意义。
围度胸围是胸廓的最大围度，可以表示胸廓大小和肌肉发育情况，是人体宽度和厚度最有代表性的指标，在一定程度上反映身体形态和呼吸器官的功能发育状况。
腰围在一定程度上反映腹部皮下脂肪厚度和营养状态，是间接反映人体脂肪状态的简易指标。同时，腰围的大小，不仅可以反映出中老年人体型特点，而且，保持腰围的适当比例关系，对成年人的体质和健康及其寿命有着重要意义。
臀围的大小，不仅可以反映出人的体型特点，同时，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，中老年人腰围和臀围的比值与心血管发病率有密切关系。腰臀比（waisttohipratioWHR）是反映身体脂肪分布的一个简单指标，对于40以上的男性来说，WHR如果达到0.98以上，患心脏病的危险性将增大40％；而WHR大于或等于0.88的妇女比WHR小于或者等于0.72的妇女患心脏病的可能性大3.25培。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR＞0.95和女WHR＞0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。
体型和身体成分体型是身体各部门的大小比例的形态特征，是评定人体的体格和